고지혈증의 원인과 증상 치료 영양제

고지혈증은 대부분 증상이 없으며 치료가 어렵고 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 질환입니다. 다음에서 고지혈증의 원인과 증상 치료 영양제에 대해 살펴보겠습니다.

고지혈증

원인과 증상

고지혈증은 혈액 내에 필요 이상으로 많은 지방성분 물질이 존재하는 상태입니다. 진단은 혈액 내의 콜레스테롤과 중성지방 수치를 측정하는 것입니다. 콜레스테롤의 불균형, 특히 높은 LDL 콜레스테롤과 낮은 HDL 콜레스테롤은 죽상경화증 발병을 일으킵니다. 높은 LDL로 인해 동맥에 침착물이나 플라그가 쌓이는 것을 죽상동맥경화증이라도 합니다. 죽상동맥경화증은 동맥을 좁히고 막아 관상동맥질환, 심장마비, 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 좋은 콜레스테롤로 알려진 HDL콜레스테로 은 혈류에서 LDL 콜레스테롤을 제거하여 심장 질환의 위험을 줄이는데 도움을 줍니다. 중성지방은 혈액에 있는 지방의 일종으로 수치가 상승하면 심장질환의 위험을 증가시킵니다. 고지혈증 원인 중 유전적 요인으로 가족성 고콜레스테롤 혈증과 같은 질환은 특정 유전적 돌연변이로 인해 발생하며 이로 인해 어릴 때부터 콜레스테롤 수치가 높아지게 됩니다. 유전적 요인은 신체가 지질을 생성하고 처리하는 방식에 악영향을 줌으로써 고지혈증이나 조기 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 가공식품, 붉은 고기, 튀긴 음식의 포화지방산과 트랜스 지방이 풍부한 음식 섭취도 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다. 또한 흡연은 혈관을 손상시키고 죽상동맥경화를 일으키며 HDL 콜레스테롤을 낮추므로 금연은 고지혈증과 심혈관 질환을 예방하는데 중요합니다. 운동부족, 비만이나 술, 당뇨병 등과 같은 다른 원인에 의해서도 고지혈증이 생길 수 있습니다. 고지혈증은 일반적으로 눈에 띄는 증상이 없는 경우가 많으며 지질 수치를 측정하는 혈액 검사를 통해 진단하는 경우가 많습니다. 그러나 고지혈증으로 인한 죽상경화증 및 심혈관 질환으로 가슴통증, 숨 가쁨, 심장마비, 뇌졸중 등 증상을 보일 수 있습니다.

치료

고지혈증 치료에는 생활습관 개선과 경우에 따라 약물치료가 병행됩니다. 치료 목표는 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방의 수치를 줄여 심혈관 질환의 위험을 낮추는 것입니다. 포화지방산과 트랜스 지방, 콜레스테롤, 정제된 설탕을 줄이고, 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질 식단을 계획하도록 합니다. 또한 오메가 3 지방산이 풍부한 연어, 고등어, 아마씨, 호두등을 섭취하도록 하며 귀리, 보리, 과일, 채소에서 발견되는 수용성 섬유질섭취를 늘림으로써 혈액 내의 DL콜레스테롤을 낮추도록 합니다. 금연을 하고 알코올 섭취를 제한하고 빠르게 걷기나 유산소 운동과 같은 규칙적인 활동으로 심혈관 건강개선 및 적절한 체중관리를 하도록 합니다. 약물복용 시 고지혈증 약물 중 스타틴계 약물은 일반적으로 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추며 간에서 콜레스테롤 생성을 억제합니다. 대표적으로 아토르바스타틴과 심바스타틴이 있습니다. 에제티미브 약물은 장내 콜레스테롤 흡수를 감소시키며 종종 스타틴과 함께 사용됩니다. PCSK9 억제제 약물은 혈류에서 LDL 콜레스테롤을 제거하는 간의 능력을 증가시켜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 됩니다. 니아신은 HDL 콜레스테롤을 높이고 LDL 콜레스테롤과 중성지방을 낮추는 데 도움을 줍니다.

영양제

오메가 3 지방산은 생선 기름, 아마씨 기름, 치아씨, 호두에 많은 성분으로 트리글리세리드 수치를 낮추는 것으로 나타났으며 LDL 콜레스테롤 감소에 도움을 줍니다. 식물성 스테롤과 스타놀은 보충제 형태로 제공되거나 일부 마거린 및 오렌지 추가 성분으로 제공되고 장에서 LDL 콜레스테롤 흡수를 줄여 LDL콜레스테롤을 낮추는 데 도움을 줍니다. 차전자피 보충제 또는 기타 수용성 섬유 보충제의 수용성 섬유질은 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 게 도움을 주고 귀리, 콩, 과일, 야채와 같은 식품에 함유되어 있습니다. 니아신 보충제는 위에서 언급했듯이 LDL 콜레스테롤과 중성지방을 낮추고 HDL 콜레스테롤을 높여 줍니다. 하지만 니아신은 홍조나 간기능장애, 혈당조절장애 같은 부작용이 발생할 수 있으므로 의사와 상의하여 복용해야 합니다. 녹차 추출물 보충제의 녹차 성분 카테킨은 항산화제로 LDL 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다.

이상으로 고지혈증의 원인과 증상 치료 영양제에 대해 알아보았습니다. 고지혈증은 혈류 내 콜레스테롤과 중성지방을 포함한 지질 수치가 상승하는 것을 특징으로 하는 일반적인 의학적 상태입니다. 고지혈증 자체는 별다른 증상 없이 나타나는 경우가 많지만 죽상동맥경화증, 관상동맥질환, 심장마비, 뇌졸중 등 심혈관 질환 발병 위험을 크게 높인다. 따라서 합병증의 위험을 줄이기 위해서는 조기 발견과 관리가 중요합니다. 고지혈증의 진단은 일반적으로 총 콜레스테롤, 저밀도지단백(LDL) 콜레스테롤, 고밀도지단백 콜레스테롤, 중성지방 수치를 평가하는 지질 패널 검사를 통해 이루어집니다. 심장 건강에 좋은 식단 채택, 규칙적인 신체 활동 참여, 건강한 체중 유지, 흡연 및 과도한 음주 방지 등 생활 방식 수정이 예방 및 관리의 초석을 형성합니다. 생활 습관 변화 외에도 스타틴, 에제티미브, 피브레이트, 니아신과 같은 약물을 처방하여 지질 수치를 효과적으로 낮출 수 있습니다. 지질 수치를 정기적으로 모니터링하고 처방된 치료 계획을 준수하는 것은 고지혈증의 최적 관리에 필수적입니다. 고지혈증을 효과적으로 관리하고 심혈관 사건의 위험을 줄여 장기적인 심장 건강과 웰빙을 촉진하려면 생활 방식 수정, 약물 치료 및 정기적인 의료 후속 조치를 결합한 포괄적인 접근 방식이 필수적입니다.